Tego nie kupuj! Pseudo fit produkty

Moda na bycie #fit nikogo już nie dziwi. Cytaty motywacyjne, selfie z siłowni, dieta pudełkowa i trzymanie "czystej miski" ... widać to na każdym kroku. Jednak zdziwić was może, co kryją w sobie niektóre "zdrowe produkty". Napisy typu: naturalne, obniża cholesterol, zawiera magnez i witaminy, pełnoziarniste, wielozbożowe okazują się niczym, gdy sprawdzimy skład produktu. Producent robi nas w balona, a my dajemy się nabrać. W dzisiejszym poście pokaże wam kilka takich produktów. Jeśli jesteście ciekawi, zapraszam do czytania!

 BATONIKI MUESLI, Z WITAMINAMI I NIE TYLKO... 

Wyglądają bardzo łanie, prawda? Na to jednak najczęściej się nabieramy. Płatki owsiane i od razu myślimy, że coś jest zdrowe. Jednak w całym batonie jest ich tylko 30%, czasami nawet mniej.  A czym są pozostałe składniki? Zazwyczaj to syrop glukozowy, cukier, emulgatory, aromaty itp. Skład niektórych jest na prawdę długi. 

 

 

JOGURTY 7 ZBÓŻ, GRECKIE, LIGHT... 

Duże owoce na opakowaniach jogurtów mają niewiele wspólnego z tym, co kryje się w środku. Z doświadczenia wiem, że najlepsze i najsmaczniejsze jogurty to takie, które zrobimy sami w domu. Podstawą jest zwykły jogurt naturalny i owoce, które należy zblendować. Sklepowe jogurty mają chemiczny posmak, wszystko przez barwniki, aromaty, substancje zagęszczające. Produkty light - zawierające sztuczne słodziki tj. asprtam, acesulfam - są jeszcze gorsze niż normalne.

CIASTKA ZBOŻOWE

Kto by pomyślał, co kryją w sobie te piękne ciastka widoczne na opakowaniu. Nie dajcie się zwieść napisom: energia na cały poranek, 6 zbóż, z mlekiem itp. Może i wyglądają fajnie, ale zdrowe na pewno nie są. Zawierają konserwanty, spulchniacze i inne "pierdoły". Czy warto je kupować? Przekonajcie się sami...

.

NAPOJE SOJOWE, WANILIOWE, MLEKA ROŚLINNE

Niezależnie od tego, czy jesteś veganinem, czy nie, warto poznawać nowe smaki. Mleko roślinne jest pyszne, ja najbardziej lubię kokosowe. Jednak trzeba uważać na składy, znalazłam wiele produktów, które imitują zdrowe, ale w rzeczywistości wcale takie nie są. Zobaczcie sami, co mogą kryć w sobie te vegańskie produkty.  

 

 

MUESLI, PŁATKI OWSIANE, GRANOLE

Napisy na opakowaniach bardzo mogą nas zmylić. Tak jest również w przypadku gotowych mieszanek musli. Zazwyczaj zawierają dodatkowo syrop glukozowo - fruktozowy, który jest tańszy od normalnego cukru. Nie obejdzie się też bez emulgatorów, konserwantów i wielu innych szkodliwych substancji. Nie wierzcie w hasła typu: pełne ziarno, obniżają cholesterol, wzbogacone w witaminy - to tylko chwyt marketingowy :) Jeśli czytasz skład, nigdy się na to nie nabierzesz.

 

 

NAPOJE Z WITAMINAMI

Znam osoby, które twierdzą, że to świetne źródło witamin... chyba nigdy nie przeczytały składu tych produktów! Jest tak długi, napisany możliwie jak najmniejszą czcionką, że wiele osób po prostu go nie widzi.  Na pierwszym miejscu zazwyczaj jest woda i cukier. Później mnóstwo emulgatorów, stabilizatorów, a na końcu te nieszczęsne witaminy. Sprawdźcie to sami!  

 

 

INNE CIEKAWE PRODUKTY

Sprawdziłam jeszcze kilka innych produktów, które wyglądały niezwykle obiecująco. Niestety w nich również znalazły się niepotrzebne konserwanty i inne chemikalia. Wszytko żeby przedłużyć termin przydatności do spożycia. Wniosek jest jeden, najlepiej poświęcić chwilę czasu i samemu przygotować sałatkę. Korzystniejszym wyborem jest również masło dobrej jakości, niż pseudo zdrowe margaryny, które mają obniżyć poziom cholesterolu.

A wy co myślicie na ten temat? Kupujecie te produkty, czy raczej ich unikacie? Ja stanowczo ich unikam. Zamiast sztucznych napojów z witaminami, wolę zjeść ulubione owoce. Batoniki muesli robię sama w domu i wcale nie zajmuje mi to dużo czasu. Są lepsze od tych sklepowych , a do tego o wiele zdrowsze! Trzymajcie się i do następnego posta ;)