Motywacja! - stawiaj sobie małe cele

Nie wszystko od razu da się osiągnąć. Często się zniechęcamy i szybko poddajemy. Nawet jeśli o czymś marzymy, dla wielu osób realizacja tego jest niemożliwa. Uważam, że nie powinno tak być. Kiedyś usłyszałam bardzo mądry cytat: ,,If you can dream it, you can do it" ~~ Walt Disney. Niby taka banalna myśl, ale coś jest w niej niezwykłego. Dzisiaj przygotowałam post refleksyjny z nutką motywacji. Jest o życiu, spełnianiu marzeń. Myślę, że każdemu się przyda.
Jeśli chcemy w życiu coś osiągnąć, musimy uparcie dążyć do celu. Droga nie jest łatwa, zawsze zdarzają się jakieś przeszkody. Sztuką jest, aby podnieść się po porażce. Jednak nie o porażkach chciałam dzisiaj mówić. Najważniejszy jest cel. Każdy z nas powinien je sobie wyznaczać. Dlaczego? Jesteśmy lepiej zorganizowani, wiemy, co chcemy osiągnąć i jest o wiele większa szansa, że to się spełni. 

Jak się okazuje, nie mogą to być byle jakie cele. Każdy punkt powinien być przemyślany zgodnie z naszym stylem życia, osobowością. I w tym miejscu dochodzimy to sedna sprawy i główniej myśli dzisiejszego wpisu - ,,Stawiaj sobie małe cele". Mały cel to taki, którego osiągnięcie nie wymaga dużo czasu. "Dużo" to pojęcie względne, więc może lepiej to sprecyzuje na poniższym przykładzie. 

Mały cel - w tym tygodniu postaram się ograniczyć słodycze
Duży cel - od dzisiaj nie jem słodyczy

Myślę, że nie trudno zauważyć różnicę. Małe cele to tak zwane małe kroki. Osiągnięcie ich nie jest trudne i nie wymaga dużo czasu, a mimo to posuwamy się do przodu. Od początku mówiłam, że cele powinny być indywidualne, bo dla kogoś cały tydzień bez słodyczy to już bardzo długo. W takiej sytuacji małym celem będzie niejedzenie słodyczy przez dobę. Ale co później? Później powinniśmy sobie stopniowo podnosić poprzeczkę. Tak samo jest w szkole. Najpierw uczymy się alfabetu, a dopiero potem czytamy i piszemy. A więc jeśli osiągnąłeś swój mały cel, ciesz się z sukcesu. W końcu to, co zaplanowałeś, udało ci się zrobić! Teraz możesz podnieść poprzeczkę wyżej.

Idea małych celów i zadań od dłuższego czasu siedziała mi gdzieś z tyłu głowy i w końcu udało mi się ją spisać. Chodzi o to, że małe cele o wiele łatwiej osiągnąć i dzięki temu nie zniechęcamy się tak szybko. Nie od razu odkryto Amerykę, dokonał tego Krzysztof Kolumb dopiero w 1492r. Każdy, nawet najmniejszy sukces cieszy i motywuje do dalszego działania. Więc nie przejmuj się, że za pierwszym razem udało ci się przebiec 2 km. Na początek dobre i to, liczy się, że wyszedłeś z domu i pokonałeś lenia. Następnym razem spróbuj zwiększyć dystans choćby o 300 metrów. Pamiętaj, rób wszystko na miarę własnych możliwości. Nie porównuj się do innych, to jest zbędne zwłaszcza na początku. 

Jeśli będziesz realizować swoje małe cele, wkrótce dojdziesz na sam szczyt. Kroki nie muszą być wielkie, ważne, aby były systematyczne i wtedy osiągniesz sukces. Każdy ma inny cel, ale tak samo trudną drogę, by go osiągnąć. Więc nie patrz, jak koleżanka kolejny raz pobiła swój rekord na 15 km, tylko bierz się do działania! Nie trać ani jednego dnia. Życie jest krótkie i tylko od ciebie zależy, jak je wykorzystasz.