sobota, 6 maja 2017

Dlaczego warto pić dużo wody? + różne rodzaje jonizatorów do kupienia!


Woda to nieodłączny element naszego życia, ale jak się okazuje, ciągle pijemy jej za mało. Standardowa ilość to około 2 litry dziennie, czyli aż 8 szklanek! Jest wiele korzyści z picia tego płynu, które zaraz wam przedstawię. Do tego pokażę bardzo ciekawy sprzęt - jonizator wody. Wszystkich zainteresowanych zapraszam do czytania! 

Ciekawostka!
Czy wiedziałeś, że 60% masy dorosłego człowieka stanowi woda? 


1. Woda poprawia trawienie

Aby nasz układ trawienny mógł prawidłowo funkcjonować, należy pić odpowiednie ilości płynów. Ważne jest jednak, aby nie popijać w czasie posiłku - to rozrzedza soki trawienne - tylko 20 minut po. 

2. Zwiększa wytrzymałość podczas aktywności fizycznej 

Żaden  biegacz, kolarz, czy piłkarz nie może pozwolić sobie na odwodnienie. Wtedy jego wydolność spada. Dlaczego? Ponieważ podwyższa się ciśnienie krwi, temperatura ciała 
i serce pracuje szybciej. Aby organizm mógł podołać i nie czuł się osłabiony, należy pić dużo wody.  

3. Woda oczyszcza

Jeśli pijesz dużo wody, również częściej chodzisz do toalety, a wtedy twój organizm oczyszcza się. Zbędne substancje i toksyny są usuwane. Dzięki temu, być może poprawi się wygląd twojej skóry. 

4. Chroni organizm

Podstawowym składnikiem wszystkich płynów ustrojowych jest właśnie woda. Zabezpiecza i nawilża gałkę oczną, mózg i rdzeń kręgowy. Mało osób wie, ale woda zapewnia również prawidłową ruchomość stawów!


5. Woda pomaga w odchudzaniu

Jeśli masz ochotę na jedzenie, czasami warto sięgnąć po szklankę wody. Po wypiciu na pewno będziesz czuć się "pełna". Dodatkowo jest to oparte badaniami naukowymi - osoby, które piją dużo wody zamiast słodkich napojów, o wiele szybciej chudną. 

Do czego służy jonizator wody?

To urządzenie, które za pomocą procesu elektrolizy wody oddziela jony dodatnie od jonów ujemnych z cząsteczki H20. W wyniku podziału powstaje woda kwaśna oraz woda alkaliczna zwana również zasadową. Wodę kwaśną której pH wynosi 5-6 stosuje się przede wszystkim do użytku zewnętrznego oraz dla celów gospodarczych. Natomiast wodę alkaliczną której pH mieści się w zakresie 7-11 używa się do bezpośredniego spożycia. Ma przyjemny smak. 

Dlaczego taka woda jest lepsza?

Woda alkaliczna jest o wiele bardziej wartościowa dla organizmu człowieka. Ma zbliżone do niego pH, neutralizuje wolne rodniki, a także o wiele lepiej się absorbuje. Woda zjonizowana jest też lepiej dotleniona, co sprawia, że woda nabiera zdrowotnych i leczniczych właściwości. Regularne picie wody alkalicznej poprawia samopoczucie, pomaga eliminować choroby lub minimalizować ich skutki, a sam organizm zaczyna funkcjonować znacznie wydajniej. 







 Gdzie można je kupić?
 
W ofercie sklepu ozoneo.pl znajdziecie wysokiej jakości jonizatory wody wszelkiego rodzaju. Każdy znajdzie coś dla siebie - dla osób mobilnych, dużo podróżujących dostępny jest nawet mały, przenośny jonizator wody.  Dodatkowo większość z nich jest objęte 24- miesięczną gwarancją.




Podsumowując, woda jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka, pijemy ją codziennie. Jednak chcę zwrócić uwagę, że woda alkaliczna ma o wiele więcej korzyści zdrowotnych, niż ta kupiona w sklepie. A więc co daje nam woda zjonizowana i właściwie dlaczego powinniśmy ją pić?

- po pierwsze przeciwdziała chorobom ( m.in. cukrzycy, nadciśnieniu, kamicy nerkowej, nadkwasocie żołądka, otyłości, nowotworom, refluksowi żołądka),

- odkwasza organizm i sprzyja utrzymaniu równowagi kwasowo - zasadowej,

- korzystnie wpływa na poziom cholesterolu, cukru, trójglicerydów i kwasu moczowego,

- wzmacnia system odpornościowy poprzez działanie antyutleniające, sprawną eliminację toksyn oraz lepsze odżywienie oraz dotlenienie komórek

- dodatkowo woda alkaliczna opóźnia zmęczenie mięśni dzięki działaniu buforującemu na kwas mlekowy powstający podczas wysiłku fizycznego. Osoby uprawiające sport wolniej się męczą i zyskują więcej energii.
 
Proponowane jonizatory wody jonizują wodę w czasie kilku minut. Jonizator może być wyjątkowym pomysłem na prezent dla bliskich. Zachęcam do zapoznania się z produktami na stronie ozoneo.pl

A wy pijecie dużo wody, czy raczej o niej zapominacie? Ja zawsze biorę ze sobą chociaż jedną małą butelkę. Pamiętajcie również, że owoce i warzywa mają w sobie dużo wody, więc warto je jeść :) Jestem ciekawa waszych opinii na temat jonizatorów wody, co o nich myślicie? Czekam na was w komentarzach i do zobaczenia w kolejnym poście!

42 komentarze :

  1. Ja właśnie mam najwiekszy problem z piciem wody bo pije jej wlasnie za malo :(

    OdpowiedzUsuń
  2. Super post ;) Nigdy nie słyszałam o jonizatorach wody.

    OdpowiedzUsuń
  3. Pamiętam czasy, kiedy cierpiałam na koszmarne bóle głowy oraz bóle menstruacyjne. Nie pomagało NIC. Wpadłam jednak na pomysł, żeby zacząć pić wodę - małymi łyczkami, po trochu. Tym sposobem nie tylko złagodziłam bóle, ale też poprawiła mi się cera i przede wszystkim lepiej się czuję! <3 Dlatego super, że napisałaś taki post, bo ludzie wciąż nie doceniają właściwości wody, a powinni.
    Buziaki :*
    Lina Nastya
    http://lina-nastya.blogspot.com/2017/05/vlog-kaunas-i-jonava.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Staram się pić dużo wody, ale nie zawsze mi to wychodzi. Szczególnie jak w zasięgu wzroku mam niestety słodzone napoje itp. Bardzo przydatny post!

    OdpowiedzUsuń
  5. Czesto stosuje na lepszy sen dziecka. Mysle, ze w upaly rowniez sie sprawdzi. Chlodzi powietrze.

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie testowałam jeszcze jonizatora wody, ale słyszałam o nim dobre opinie.

    OdpowiedzUsuń
  7. Mam problem z piciem wody szczególnie jak jest zimno. Latem pochłaniam duże ilości i czuję się o wiele lepiej. Bardzo ciekawy post.

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja zdecydowanie wolę pić wodę niż te wszystkie słodkie napoje, chociaż nie będę kłamać, że od czasu do czasu lubię napić się np. coli ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. też tak mam, czasami pozwolę sobie na colę, ale staram się ją pić max raz na miesiąc ;)

      Usuń
  9. Oj wiem coś o tym... Niestety piłam bardzo mało wody. Zdarzało się, że była to szklanka dziennie a czasami w ciągu dnia nie przyjmowałam żadnych płynów. Postanowiłam to zmienić. Na razie staram się, żeby był to ok. litr (małymi krokami do celu ;)), a i to początkowo było trudnością. Teraz widzę, że mój organizm pracuje o wiele lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Woda jest również w owocach i warzywach, więc jeśli nie przepadasz na piciem czystej wody, zjedź jabłko lub marchewkę ;)

      Usuń
  10. Mnie wodę zastępują energetyki, kawa i herbata. Wiem, wiem - strasznie to niezdrowe, ale jakoś nie mogę się odzwyczaić :<

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja od 2 lat pije tylko wode, zawsze do szkoly nosilam dużą wode. Dzieki temu schudlam! Oczywiscie tez zdrowe odzywianie :) teraz nie potrafie pic np. napoi slodkich, odrazu mnie mdli. :) tylko woda <3 !

    sensiblees.pl

    OdpowiedzUsuń
  12. fajny post :) gdzies tam slyszalam o jonizatorach wody ale nigdy nie kupiłam. Teraz zstanawiam się nad zmiana mojego nawyku.

    OdpowiedzUsuń
  13. Ostatnio zdradziłam wodę z napojami słodzonymi - co bardzo odbiło się na mojej cerze. Bardzo przydatny post, trzeba na okrągło uświadamiać ludzi :)

    Julia Brzezińska

    OdpowiedzUsuń
  14. ciekawy pomysł na wpis. Życzę wytrwałości w swoim postanowieniu i powodzenia w dążeniu do celu ;)

    http://klaudiaczphoto.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. O kurde! Przydatny post ^^ Wielu rzeczy nie wiedziałyśmy o wodzie, a proszę! :D Niezłe zaskoczenie ^^ Buziaki ;*

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja ostatnio bardzo o to dbam i piję dużo wody 😊

    OdpowiedzUsuń
  17. świetny wpis, dowiedziałam się kilku nowych rzeczy na temat wody, o których nie miałam pojęcia. Bardzo fajnie, że taki mądry wpis powstał :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Moi rodzice mówili, że jak byłam mała to piłam jak smoczyca :D Ale to prawda, woda jest bardzo potrzebna

    OdpowiedzUsuń
  19. Dobry wpis. Może komuś pomoże w piciu wody ;) Ja akurat staram się pić wodę tyle ile trzeba na dobę, ale nie mam jonizatora.

    http://lamodenathalie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Staram się pić dużo wody, ale czasami jak się "zapomni" to czuje się to odwodnienie... Muszę ponownie wziąć się w garść i o to zadbać :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Nie słyszałam o takim urządzeniu :) Ja jakoś nie potrafię pić samej wody, nie przemawia do mnie jej smak. Ogólnie piję za mało płynów. Muszę coś z tym zrobić ;/
    im-dollka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja nie lubie picia zwyklej wody, ale ta smakowa jak najbardziej :) od zwyklej mnie mdli w nadmiernych ilosciach

    OdpowiedzUsuń
  23. Pd zawsze pije duzo wody i herbat! Teraz sie pilnuje zeby sie nawadniać i pic sporo. Niedawno po kupieniu super czajniczko zaparzacza robie sobie w nim herbate i ogladam filmy czy seriale i tak oto wypijam 3/4 szklanki herbaty ziołowej. Nigdy nie uzywalam takich maszyn ale mam filtr do wody ktory sie zuper sprawdza i oczyszcza wode przed metalami ciężkimi. Buziaki 💖

    Caiawichowska

    OdpowiedzUsuń
  24. Nie zdawałam sobie sprawy, że woda może mieć aż tak dobre działanie. Zastanawiam się na kupnem jonizatora, bo myślę, że przydałby się w moim domu. Musze koiecznie zmienić nawyk picia wody w niewielkich ilościach.:)
    Przydaty post, bardzo podoba mi się twój blog!♡
    asiaknebel.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. Staram się pić dużo wody, jednak niestety nie zawsze o tym pamiętam ;)

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja piję baaardzo dużo wody! :D

    Zapraszam na nowy wpis!
    ALEXANDRAK-BLOG.BLOGSPOT.COM



    OdpowiedzUsuń
  27. Muszę pić zdecydowanie więcej wody ;)

    OdpowiedzUsuń
  28. Kiedyś nie wyobrażałam sobie picia wody, ale od kilku lat rzadko piję coś innego ;)

    OdpowiedzUsuń
  29. Nie miałam styczności z żadnym jonizatorem, ale staram się pilnować picia wody :) Niestety więcej piję herbaty :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Herbata też jest dobra, a zwłaszcza zielona ;)

      Usuń
  30. Chyba jestem dziwna, bo lubię pić wodę.:) soki i inne napoje to u mnie rzadkość.

    OdpowiedzUsuń
  31. Woda to chyba najbardziej lekceważący składnik naszej diety. Muszę w końcu się przerzucić bo pijąc słodzone napoje kiepsko się czuję, ale sama woda czasem wywołuje u mnie mdłości :x Chyba dość mocno uzależniłam organizm od cukru :(

    OdpowiedzUsuń
  32. Muszę zacząć pic dużo wody. :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Świetny post ;) ja od nie dawna wzięlam się za siebie i pije tylko wodę,ale wciąż za mało.Ograniczyłam też cukier i dzięki temu woda dużo bardziej mi smakuje i czuje się lepiej gdy pije jej więcej ,a gdy mało to nie raz puchne.

    OdpowiedzUsuń
  34. Ja ostatnio pije barddzo dużo wody, ponad 2 litry i widze dużą poprawę :)

    OdpowiedzUsuń
  35. Muszę wreszcie wyrobić sobie ten nawyk picia wody :)
    modaidekoracje.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń